Migliori Fitness tracker – Bracciali fitness

Migliori bracciali fitness tracker
Bracciali fitness: i "tracker" sono un accessorio ormai irrinunciabile in ogni sport: anche di corsa e anche in acqua!

In questo mondo frenetico siamo sempre più alla ricerca della forma fisica e del corpo perfetto, non solo dal punto di vista estetico, ma anche dal punto di vista del benessere psicofisico. Improvvisarsi atleti provetti da un giorno all’altro può risultare difficile e anche pericoloso, ma per monitorare costantemente il nostro benessere e la nostra attività quotidiana possono aiutarci i nuovi braccialetti fitness.

Vediamo dunque come sono fatti e come funzionano i migliori fitness tracker perfetti sia per gli sportivi professionali che quelli amatoriali. E soprattutto, quali modelli acquistare!

Fitness Tracker: cosa sono e a cosa servono

Caratteristiche principali

I modelli delle varie marche si somigliano un po’ tutti: i braccialetti sono infatti sempre leggeri ed ergonomici, il design è essenziale e confortevole creato appositamente per dimenticarsi di portarlo al polso. La maggior parte dei modelli è ovviamente impermeabile, anche se il grado di impermeabilità cambia da modello a modello.

A prima vista sembrano dei normali orologi da polso digitali colorati e in gomma: in effetti in condizioni di inattività fisica sul display centrale appare l’ora in formato digitale. Alcuni modelli permettono perfino di personalizzare il display con foto o altri sfondi.

Migliori bracciali fitness tracker
Bracciali fitness: i “tracker” sono un accessorio ormai irrinunciabile in ogni sport: anche di corsa e anche in acqua!

Al contrario dei classici orologi digitali, il display dei braccialetti fitness non è squadrato o tondo come quello degli smartwatch, bensì, in genere, lungo e stretto: in poche parole il display non fuoriesce dal cinturino, ma la sua larghezza è la stessa del cinturino. In sintesi le dimensioni del display variano da 0,5 a 1 pollice con tecnologia LCD.

I bracciali sono in genere alimentati con batterie ricaricabili oppure batterie a ioni di litio a lunga durata, facilmente sostituibili una volta esaurite.

Come funzionano i fitness tracker

E’ la prima volta che vi trovate di fronte ad un braccialetto fitness? Niente paura. Una volta aperta la confezione non dovrete fare altro che metterlo al polso e il bracciale comincerà subito a monitorare la vostra attività sportiva e non.

Per visualizzare tutti i miglioramenti od ottenne personalizzazioni e motivazioni sul proprio braccialetto, è necessario scaricare un’app sul proprio smartphone e lasciare che i due dispositivi comunichino tramite Bluetooth.

In questo modo tutti i movimenti e i progressi della giornata verranno memorizzati all’interno della memoria presente nel braccialetto e verranno scaricati ogni volta che si sarà connesso con l’applicazione. Se non si può scaricare la memoria giornaliera, il braccialetto memorizzerà i dati fino ad un mese di utilizzo per 24 ore al giorno.

In alcuni modelli per visualizzare l’ora occorre toccare appena il display, mentre se si striscia il dito appaiono altre informazioni. Prima di andare a vedere in dettaglio le funzioni principali, ci sentiamo di darvi un consiglio che è quello di non portare l’orologio al braccio principale: vale a dire se siete mancini, vi consigliamo di portarlo al destro.

Smartwatch e fitness tracker: c’è differenza?

Lo smartwatch non è altro che un fitness tracker più evoluto in grado non solo di controllare e memorizzare i movimenti e i progressi dell’attività fisica, ma anche di offrire tante altre funzionalità in più come il monitoraggio del benessere, la gestione delle chiamate, la possibilità di condividere delle informazioni con gli assistenti vocali e ancora effettuare chiamate di emergenza, e molto altro ancora.

Quanto costa un fitness tracker

Il costo dei fitness tracker varia in base a diversi fattori, come il brand e le funzionalità presenti, ma in linea di massima si tratta di prodotti non troppo costosi. I modelli più economici, con funzionalità di base come il calcolo della distanza percorsa, il monitoraggio del battito cardiaco e poco altro, costano meno di 30,00 €.

I modelli più avanzati con funzionalità extra come la presenza del GPS per conoscere anche il tracciato esatto della distanza percorsa costano anche più di 100,00 €. Il prezzo comunque rimane inferiore a quello di uno smartwatch.

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Come scegliere un fitness tracker

Ecco quali sono le caratteristiche principali da valutare prima dell’acquisto in modo da essere sicuri di aver scelto il modello giusto per le proprie esigenze.

Design e display

La prima cosa da considerare sono le caratteristiche esteriori del fitness tracker: il display ha una forma allungata in grado di seguire la forma del polso, in modo che una volta indossato diventi quasi un tutt’uno con il corpo. Così, durante l’attività fisica, sarà come non averlo. Oltre alla forma, è necessario controllare il display: questo deve essere ben visibile e deve garantire un buon contrasto.

Questo permetterà di visualizzare senza problemi i dati mentre si sta svolgendo l’attività. Noi preferiamo i display LCD che garantiscono la massima visibilità anche in condizioni di luce scarsa. Il display si accende sia con il movimento del polso sia attraverso i tasti laterali: si può anche scegliere di mantenerlo sempre acceso, attraverso la funzione “always on”.

Sistema operativo e compatibilità

A differenza degli smartwatch che in qualche caso comunicano con lo smartphone solo attraverso dei sistemi operativi chiusi e rigidi (vedi l’Apple WatchOS, Google WearOS e Samsung TizenOS), i fitness tracker, soprattutto quelli più economici offrono una buona versatilità con la maggior parte degli smartphone e dei loro sistemi operativi, che si tratti di Android o Apple. La comunicazione tra i diversi dispositivi si attua attraverso un’app e una connessione Bluetooth.

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GPS integrato o condiviso?

Questo è un dato importante da valutare nel caso in cui vogliate tenere sotto controllo i chilometri percorsi e il percorso stesso che avete fatto. Non solo, è importante se vorrete controllare i momenti in cui avrete spinto di più, quelli in cui siete andati più piano e quelli in cui avrete mantenuto l’andatura giusta che vi eravate prefissati.

Questo è possibile solo attraverso un fitness tracker con GPS integrato: in questo modo potrete svolgere la vostra attività senza dovervi portare dietro lo smartphone che in alcune situazioni come la corsa o la bici, può dare davvero fastidio.

I fitness tracker con GPS condiviso registrano i dati durante l’attività fisica e poi, una volta messi in comunicazione con lo smartphone, effettuano una media dei passi fatti e calcolano la distanza percorsa: quindi, come potrete capire, con una precisione inferiore rispetto ai fitness tracker con GPS integrato.

Autonomia e batteria

I fitness tracker hanno un’autonomia davvero alta: la batteria si ricarica in poco più di un’ora e questa garantisca un’autonomia di almeno una settimana. Ovviamente la durata varia anche in base a quante volte e come utilizzate il fitness tracker.

Cinturini di ricambio

Infine potete controllare se il fitness tracker a cui siete interessati viene venduto insieme ad un cinturino di ricambio. Questo può essere utile non solo per cambiare stile, ma anche per garantire una durata maggiore all’orologio.

Funzioni principali

Ecco alcune delle funzionalità principali che non devono mancare in un fitness tracker:

  • Contapassi: a nostro avviso assolutamente attendibile. Questa funziona conta i passi che si sono fatti durante l’arco della giornata e una volta controllato il risultato vi stupirete di quanti passi facciamo durante il giorno
  • Distanza percorsa: il bracciale calcolerà la distanza che avrete percorso durante l’arco della giornata. Se non è presente il GPS integrato, come abbiamo detto, alla fine del calcolo si riscontra una piccola discrepanza tra la reale distanza e quella rilevata dal braccialetto. La distanza coperta dal passo viene calcolata automaticamente dal sistema dopo aver precedentemente inserito altezza e andatura della persona
  • Calorie consumate: inserendo le caratteristiche della persona, il bracciale calcolerà in automatico le calorie consumate. I dati utilizzati per il calcolo sono passi percorsi, distanza coperta e struttura della persona
  • Monitoraggio sonno: è importante non togliere mai il braccialetto perché viene controllato anche lo stato del sonno della persona. Alcuni modelli riescono a controllare più a fondo tale attività, ma la maggior parte di essi registra le fasi del sonno ritenute più profonde da quelle più leggere e quindi più agitate
  • Motivatore: a nostro avviso una funzione interessante presente su alcuni modelli è proprio questa, il motivatore. Quando non si pratica alcun tipo di attività fisica per un periodo prestabilito (es. maggiore a 15 minuti), comincia ad apparire una banda rossa che arriva la suo culmine dopo 2/3 ore di inattività corporea. Per far sparire la fascia rossa, basta camminare un poco o fare qualche gradino e la fascia comincerà di nuovo a sparire. In alcuni modelli oltre alla banda rossa ci sono avvisi sonori o vibrazioni, a potenziare l’effetto visivo. Inoltre ogni giorno viene impostato un obiettivo da raggiungere basato sui dati del giorno precedente, come il numero di passi e l’attività svolta. E’ possibile anche impostare alcuni obiettivi personali basati sulla propria attività fisica. Inoltre sono visualizzatili dei trofei giornalieri ogni volta che si raggiunge l’obiettivo proposto
  • Cardiofrequenzimetro: alcuni modelli sono acquistabili con la fascia cardio per controllare la frequenza cardiaca impostando il proprio bmp sia a riposo che al massimo sforzo. Il display fornirà i bmp attuali e l’attività sportiva mirata ai propri interessi
  • Sveglia e notifiche: alcuni modelli sono dotati di sveglia e ricevono notifiche sia per quanto riguarda le chiamate che per SMS, WhatsApp, Facebook, Twitter, Skype, tramite avviso visivo sul display e vibrazione al polso. Utilissimo ad esempio mentre fate jogging.

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FAQ sui Fitness Tracker

Come mai il fitness tracker non riceve chiamate o messaggi?

Probabilmente è necessario controllare che i due dispositivi siano connessi attraverso il Bluetooth.

Calcola le calorie consumate durante la giornata o solo dell’attività svolta?

Le calorie vengono calcolate durante qualsiasi tipo di movimento che il fitness tracker considera attività: sia camminare che pulire casa fino a correre o pedalare. Alla fine della giornata avrete una somma totale delle calorie consumate.

Si può ascoltare la musica offline?

Dipende dai modelli: di solito se si cercano queste funzionalità conviene fare riferimento ad uno smartwatch.

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