Tutti perdiamo i capelli perché è un fenomeno più che naturale: si tratta del ricambio fisiologico a cui è sottoposta tutta la peluria del nostro corpo. Anche se ci sono momenti particolari in cui la perdita è più accentuata, come ad esempio durante i “cambi di stagione”, state certi che anche la ricrescita va di pari passo.
Purtroppo però, a causa di diversi fattori, in primis la genetica e l’età, può capitare che questo equilibrio si spezzi e che la perdita diventi maggiore della ricrescita: di solito i campanelli d’allarme sono i capelli sul cuscino, nel lavandino e sulla spazzola, oltre a prove più evidenti quali il diradamento al centro della testa o il fatto che siano sempre più deboli.
E allora qual è la soluzione giusta per evitare la calvizie e gli inestetismi dovuti alla perdita dei capelli? Sgombriamo il campo da inutili illusioni: ad oggi non esistono rimedi definitivi e veramente efficaci. Ci sono però molti approcci per almeno limitare il problema: in questo articolo andiamo alla scoperta dei rimedi al momento più efficaci per rallentare la perdita e per velocizzare la ricrescita.
Indice
Da sapere sulla perdita dei capelli
Cos’è la caduta dei capelli
A cose normali, i capelli crescono di circa un centimetro al mese, e nei mesi estivi arrivano anche a qualcosa di più, mentre si arrestano e crescono più lentamente nei mesi invernali. Ogni capello vive in testa circa tre anni: è il loro ciclo di vita medio.
In ogni caso, ci deve essere un equilibrio tra caduta e crescita: è quando questo equilibrio manca che si comincia a notare la perdita dei capelli. Di solito la perdita dei capelli è riconducibile a tre tipologie: stagionale, permanente a causa dell’età e di altri fattori, semi permanente a causa di una malattia.
La perdita stagionale è del tutto normale: nei mesi autunnali come settembre e ottobre oppure nei mesi estivi quando la salsedine e il sole attaccano il capello, si tendono a perdere più capelli. Se questo fenomeno dura circa 3-5 settimane, allora è del tutto normale. E’ quando non si arrestano oltre le sei settimane che conviene iniziare a fare qualcosa per contrastare la perdita, onde evitare di non arrestarla più.
La perdita permanente, infatti, è quella che porta all’indebolimento del capello e alla sua conseguente perdita finché non sparisce del tutto e non ricresce più. E’ un fenomeno che colpisce soprattutto gli uomini a causa delle genetica, ma può colpire anche le donne a causa della menopausa o di altri fattori come lo stress.
Fortunatamente ci sono tanti rimendi contro la caduta dei capelli e la stimolazione per la loro ricrescita. Partendo da una semplice alimentazione bilanciata fino a rimedi più diretti e funzionali.
Cause più comuni della perdita dei capelli
Ma, oltre all’età, quali sono le cause più comuni della caduta dei capelli? In primis il cambio delle stagioni, ma come abbiamo detto, anche il sole e la salsedine, ma anche il cloro delle piscine, possono concorrere a sfibrarli e a farli cadere. Lo stesso può accadere se si usano tipologie di shampoo molto aggressive, magari non di buona qualità.
Ovviamente anche lo stress concorre alla perdita dei capelli, ma anche un forte cambiamento ormonale come una gravidanza o la menopausa. Influisce molto anche una carenza di ferro, l’assunzione di particolari medicinali, un’alimentazione sbilanciata verso i grassi fino a trattamenti aggressivi come tinte o lacci troppo stretti, notte compresa.
Come evitare la perdita dei capelli
A volte la caduta dei capelli è davvero difficile da fermare, soprattutto quando è riconducibile alla genetica o alla natura dei capelli stessi. Certamente una dieta sana, quasi priva di grassi, insieme a semplici accortezze come quelle di evitare di legarli troppo spesso e troppo stretti i capelli sono le prime indicazioni da seguire.
Evitare di lavarseli tutti i giorni o troppo di frequente con shampoo molto aggressivi può essere un altro suggerimento utile. Oltre a queste indicazioni, ecco dei veri e propri rimedi che vi permetteranno di fermare la perdita dei capelli e stimolare una possibile ricrescita.
Integratori per capelli
Anche se le vitamine più importanti che aiutano a rinforzare il capello si possono assumere con l’alimentazione, di solito non sono mai in quantità sufficiente per influenzare la ricrescita proteggere i capelli. Per questo motivo, ci sono degli integratori appositi, spesso naturali che non solo evitano la perdita dei capelli, ma che li rinforzano e stimolano la ricrescita.
Si tratta di capsule da assumere una al giorno che contengono i principi attivi più comuni che possono migliorare la vita del capello. Ad esempio contengono lo zinco e il selenio che sono ottimi anti-age, oltre ad estratti vegetali come l’olio di rosmarino che favorisce l’ossigenazione dei bulbi piliferi. Ottimi anche gli integratori con olio di argan e olio di semi di lino che aiutano a proteggere il cuoio capelluto e di conseguenza i capelli.
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Shampoo e balsamo anticaduta
In commercio ci sono anche ottimi prodotti per il trattamento dei capelli e del cuoio capelluto che si utilizzano durante il lavaggio. Stiamo parlando di shampoo e balsamo appositi, da utilizzare al posto del normale shampoo.
Si tratta di prodotti pensati per penetrare in profondità, per eliminare eventuali residui ambientali e inquinanti che possono concorrere alla caduta dei capelli. Di solito questi shampoo combinano insieme diversi prodotti naturali e vegetali come la caffeina, foglie di ulivo, proteine del riso.
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Lozione anticaduta
La lozione anticaduta è certamente uno dei rimedi più diffusi: si tratta di trattamenti intensivi da applicare direttamente sul cuoio capelluto per proteggere i capelli e stimolare le ricrescita. Le lozioni contengono sieri naturali, enzimi, vitamine e aminoacidi che stimolano la cheratina.
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Casco laser ricrescita capelli
Il casco laser è una delle ultime frontiere della tecnologia quando si parla di perdita dei capelli o di semplice diradamento. Si tratta di caschi rigidi da indossare dotati di laser e LED che permettono di effettuare la terapia della luce a basso livello. In pratica, la luce riattiva i peli dormienti attraverso l’energia sprigionata dei LED e dai laser, intervenendo sulla perdita e rallentandola.
La nota positiva dei caschi è che basta indossarli circa 20-25 minuti al giorno per qualche settimana e si può fare mentre si guarda la tv o mentre ci si riposa. Il casco è silenzioso e non dà nessuna noia. Si possono utilizzare da soli o anche combinandoli con shampoo o integratori, nel caso in cui la perdita fosse molto consistente.
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Rimedi naturali per caduta (leggera) dei capelli
Tra i rimedi del tutto naturali, che vi consigliamo di prendere in considerazione soltanto nel caso di una perdita molto leggera dei capelli, c’è l’integrazione di alcuni alimenti che possono proteggere il cuoio capelluto.
Tra questi ricordiamo la carne rossa, le uova e le verdure a foglia verde. Anche della buona frutta secca può aiutare. L’importante è che sia ricca di proteine e ferro.
