Abbiamo già trattato l’argomento della fascia lombare, utile per prevenire i fastidiosi dolori muscolari alla schiena. Oggi, invece, ci occupiamo delle fasce dimagranti, particolarmente richieste dalle persone che cercano di dimagrire. Se esteticamente sono simili, la loro funzione è totalmente diversa.
Sfatiamo subito un mito: le fasce dimagranti, da sole, non fanno dimagrire. E’ certamente vero che, inizialmente, creano quella sensazione piacevole di “pancia piatta”: questo perché intervengono direttamente sulla parte addominale, comprimendo il giro vita, ma è un effetto temporaneo.
Per questo ribadiamo che indossare la fascia, senza accompagnare il suo uso con uno stile di vita sano, una buona alimentazione, ed un’attività fisica costante, non aiuta a dimagrire. Però possono essere un valido aiuto.
La premessa era doverosa; adesso, andiamo ad approfondire l’argomento cercando di capire qual è l’azione delle fasce lombari dimagranti e quali modelli acquistare.
Indice
Fasce dimagranti: cosa sono e come funzionano
La fascia dimagrante è una fascia che va sistemata nella zona lombare, in modo che vi fasci la parte anteriore del ventre: si comporta, infatti, più che altro come un supporto contenitivo che aiuta a sudare favorendo la perdita superficiale di liquidi: questo genera una certa tonicità, in parte momentanea.
Si, perché è bene ricordare che utilizzare la fascia lombare dimagrante per sudare molto non equivale ad un vero e proprio dimagrimento, neanche se la utilizzate durante l’attività fisica. Questo perché il nostro corpo è composto per la maggior parte di acqua e una volta disidratato per l’abbondante sudorazione, andrà a sopperire a questa mancanza d’acqua trattenendo liquidi per ristabilire l’equilibro.
Quanto appena detto non significa che le fasce dimagranti non funzionino! Anzi, cogliamo l’occasione per ribadire che vanno utilizzate insieme ad uno stile di vita sano e regolare, accompagnato da una costante attività fisica. In questo modo, aiuteranno sia raggiungere più velocemente l’obiettivo, sia a mantenere il ventre piatto una volta conquistato il risultato desiderato.
A proposito della similitudine con le fasce lombari: è bene sottolineare che l’aiuto come supporto lombare, nel caso di queste fasce, è piuttosto basso.
Infine, date un’occhiata anche al nostro approfondimento sulle panciere per gravidanza, pre e post parto.
Quale modello scegliere?
Facciamo un breve riassunto dei modelli e delle tipologie di fasce dimagranti che si distinguono soprattutto in base al tessuto con cui sono prodotte e in base ad accessori aggiuntivi come massaggiatori o saune locali:
- Modello base: fascia in neoprene che avvolge la zona lombare, da utilizzare quotidianamente sotto gli abiti o durante l’attività fisica
- Dual Shaper: sfruttano l’azione degli elettrostimolatori creando delle contrazioni passive
- Vibranti: utilizzano un’azione vibromassaggiante che interviene anche sugli inestetismi superficiali della pelle
- Vibrosauna: fasce che vibrano e che sfruttano la possibilità di creare una sauna locale sulla zona da trattare
Guida alle taglie
Prima di proseguire diamo un’occhiata anche alle taglie: è importante acquistare una fascia che stia ben aderente al corpo e che possa essere adattata a mano a mano che si perde peso. Quindi, prima dell’acquisto misurate il vostro giro vita:
- Taglia S: da 64 a 72 cm
- Taglia M: da 72 a 79 cm
- Taglia L: da 79 a 86 cm
- Taglia XL: da 86 a 96 cm
- Taglia XXL: da 96 a 110 cm
Adesso che abbiamo fatto una prima panoramica sulle fasce dimagranti, andiamo a vedere i diversi modelli in commercio.
Migliori fasce dimagranti in Neoprene
Il modello in neoprene è considerato quello base: è semplice ed economico. Si tratta di una classica fascia in neoprene che avvolge la zona lombare: grazie alla chiusura a strappo si regola in base alla propria taglia e può essere indossata sotto gli abiti oppure sotto l’abbigliamento sportivo.
In quest’ultimo caso la fascia avvolge gli addominali, aiuta a sostenere la schiena durante gli allenamenti e tiene al caldo la zona lombare. Nel caso si scelga di indossarla sotto gli abiti, è possibile sfruttare l’azione passiva della fascia, vale a dire il calore sprigionato dal materiale stesso che a contatto con il corpo aiuta ad eliminare lo strato più superficiale di adipe e concorre alla piacevole sensazione della “pancia piatta”.
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Migliori fasce dimagranti Dual Shaper
Sono fasce dotate di un dispositivo elettrico che crea delle contrazioni passive. In pratica l’azione della fascia va a stimolare gli addominali e i dorsali senza alcuno sforzo da parte di chi le utilizza.
Anche se si decide di optare per questa fascia dimagrante conviene comunque affidarsi ad uno stile di vita sano e regolare e non contare soltanto sulle vibrazioni emesse dal dispositivo elettrico. Viene chiamato “Dual” proprio perché oltre a massaggiare è dotato anche della funzione di vibrazione.
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Migliori fasce dimagranti Vibranti
Questo tipo di fascia è dotata di un’azione vibro-massaggiante che sfrutta l’azione di un dispositivo elettrico: questo produce vibrazioni in grado di migliorare l’azione massaggiante sulla zona lombare. Non è richiesto nessun tipo di gel di contatto per sfruttare l’azione degli elettrodi. Inoltre grazie al tessuto irregolare che sfrega la pelle si crea un micro massaggio che può intervenire sugli inestetismi superficiali della pelle.
Alcuni modelli sono dotata di 5 programmi con diversi gradi di intensità: si comincia con il programma base da sfruttare per un determinato periodo di tempo, per passare gradualmente a quelli successivi: la fascia passa automaticamente da un programma all’altro, ma è possibile impostarlo anche manualmente in base al proprio benessere fisico.
Ogni volta che si utilizza la fascia si passa da una fase di riscaldamento, ad una fase di allenamento e infine alla fase di rilassamento. Sembra complessa, ma da usare è facilissima e, secondo noi, funziona piuttosto bene.
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Migliori fasce dimagranti Vibro-Sauna
Funziona in modo molto simile alla cintura vibrante, ma oltre all’azione degli elettrodi, è possibile regolare la temperatura della fascia in modo da riscaldare maggiormente la zona da trattare. Quindi in questo caso si va ad utilizzare il potere vibrante e l’azione termica che unite insieme possono aiutare il dimagrimento.
Alcuni modelli, tra i migliori secondo noi, sono dotati di 5 velocità ed inoltre è possibile regolarne anche l’intensità. Si possono utilizzare anche sui glutei, sulle cosce e sulle braccia, grazie alla circonferenza regolabile.
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FAQ sulle fasce dimagranti
Come si indossa una fascia dimagrante?
Indossare una fascia dimagrante è molto semplice, visto che tutte hanno una chiusura facilitata che sia con il velcro o altri sistemi di aggancio. L’unica cosa a cui bisogna fare attenzione è il fatto che la fascia aderisca bene al corpo: per esserne sicuri, prima sistematela sulla schiena in modo da sentire che vi fasci bene, e poi chiudetela sul ventre in modo che risulti ben aderente, ma che non vi limiti nei movimenti e nel respiro.
Una fascia dimagrante può fare male alla salute?
La fascia dimagrante non fa male alla salute, ma essa da sola non vi permetterà di dimagrire: dovrete, infatti, associarla ad uno stile di vita sano e regolare. Inoltre la sconsigliamo a chi ha subito interventi alla zona addominale o a chi soffre di ernie. Prima di indossarla, vi consigliamo di contattare il vostro medico di fiducia.
Cosa sono le fasce dimagranti per braccia e gambe?
Esistono anche delle speciali fasce dimagranti di dimensioni adatte per gambe e braccia: grazie all’azione del calore che viene a crearsi a contatto con la pelle, potrete cercare di diminuire la circonferenza su entrambe le zone.
Conclusioni
Un uso costante delle fasce dimagranti può aiutare a raggiungere l’obiettivo di un rinnovato benessere e di una pancia piatta: questo perché la fascia aiuta a perdere momentaneamente liquidi grazie all’azione del calore, delle vibrazioni e del massaggio, ma perché il risultato sia davvero soddisfacente è necessario unire una dieta ipocalorica e un’attività fisica costante.
Avete voglia di raccontarci come vi siete trovati con queste fasce?
